Kihon, Kata, Kumite

Kihon bedeutet so viel wie Grundschule und umfaßt demnach sämtliche Übungen, in denen die Grundtechniken des Karate trainiert werden.

Kata heißt wörtlich Form und bezeichnet komplexere Übungsabläufe, die in jedem Schritt exakt vorgegeben sind und möglichst perfekt ausgeführt werden sollen. Das ist eine große Herausforderung für Körper und Geist, denn eine perfekt ausgeführte Kata erfordert ein hohes Maß an Konzentration und Koordination, aber auch Kondition ist dabei durchaus gefragt.

Als Kumite bezeichnet man sowohl das Kampftraining als auch das eigentliche Kämpfen bei Wettkampfveranstaltungen.

Jodan, Chudan, Gedan

Der menschliche Körper wird aus Sicht des Karatekas grundsätzlich in drei Regionen unterteilt, die man auch als Stufen bezeichnet.

Jodan bezeichnet die obere Stufe, diese umfasst Kopf und Hals.

Chudan ist die Bezeichnung der mittleren Stufe, die von den Schultern bis zum Gürtel recht.

Gedan ist die untere Körperregion, sie reicht vom Gürtel abwärts und umfasst Unterkörper sowie Beine.

Richtungen, in denen Techniken ausgeführt werden

Mae

geradeaus nach vorne

Uchi

innen, von innen.

Soto

außen, von außen

Yoko

seitlich, zur Seite

Ushiro

hinten, nach hinten

Age

oben, nach oben

Oroshi

unten, nach unten

Mawashi

kreisförmig, halbkreisförmig

Ura

umgekehrt, verkehrt

Körperteile

Für die einzelnen Körperteile bzw. die speziellen Ziele am Körper werden im Karate meist japanische Begriffe verwendet. Die wichtigsten sind im folgenden genannt.

Ago

Das Kinn

Ashi

Das Bein, der Fuß

Atama

Der Kopf, der Scheitel

Ganmen

Das Gesicht

Hiji

Der Ellbogen

Hiza

Das Knie

Hizo

Die Milz

Sakotsu

Das Schlüsselbein